月別: 2017年9月

恋愛依存とは？だけでなく、克服する5つの方法についてまとめています。「傷ついても恋愛してしまう」、「恋愛のない人生なんて考えられない」と思っている方、私はこの方法で恋愛依存症を治すことができたので、参考にしてみてください。▶︎男女共通の恋愛まとめはこちら

恋愛依存とは？

恋愛をやめられない人のこと

恋愛依存症とは、恋愛をやめれない・抜け出せない人が対象になります。自分が傷ついてもその人のために尽くしてしまう、ついつい危ない恋愛をしてしまうなどの経験はありませんか？

現在、付き合ってる人がいる方も好きな人も恋愛依存にならないようにしましょう。もしなっている方は、以下に記載する恋愛依存の克服方法を参考にしてください。

恋愛依存を克服する5つの方法

克服方法1.自分を大切にする

恋愛依存を克服するために、みなさんに伝えておきたいことは、自分を大切にすることです。自分が辛い恋愛はしていても楽しくありません。最終的に別れてしまうのであれば、それは時間を無駄にしていることと同じです。

付き合っている人のために尽くしたい気持ちはわかりますが、あなたを大切に思う友人や家族もいるはずです。相手に夢中になって自分を傷つけてしまうことだけは、絶対に避けましょう。

克服方法2.多くの友人と遊ぶ

次に紹介する克服方法としては、多くの友人と遊ぶことです。ご飯を食べに行くでも良いし、旅行などに出かけて普段と違うことをしてみることが良いと思います。

友人や職場の人と出かけた時に、相手のことを相談してみましょう。その時に自分の考えが間違えていることに気がつくこともあります。いろんな人と関わり、多くの情報を集めましょう、

克服方法3.恋愛を忘れる時間を作る

恋愛に依存している人の特徴としては、恋愛のことばかりを考えている方がほとんどです。恋愛依存を克服するためには、恋愛を忘れる時間を作ることをおすすめします。

普段から恋愛ばかり考えてしまう人には、難しいと思います。しかし、スマホを触らない時間を作ることや、連絡手段を持たずに散歩に出るだけでも、自分の気持ちを落ち着かせて冷静な判断ができるはずです。

また、相手のことばかり考えていると、年月が経つに連れて相手に冷めやすい傾向があります。実際に冷めてしまった経験がある方は特に注意が必要でしょう。

克服方法4.相手のことを考え直す

相手のことが本当に好きなのか、その人より良い人はいないのか、恋愛に依存している人は目の前しか見えていない傾向があります。克服するためには相手のことを考え直す時間が必要です。

そのために、相手以外の異性と遊んでみましょう。その時にこんな人もいると思うこともあれば、今の人の良い部分が見えてきたりと、あなたにとって新しい発見があるでしょう。

克服方法5.趣味に熱中する

恋愛依存は悪いことばかりではありませんが、自分の好きなことに時間をかけてみましょう。一度相手のことを忘れて気持ちをリセットすることができれば、冷静な判断ができるようになるはずです。

そのために運動・映画・ドライブなど、恋愛依存を克服するために、趣味の時間を取って熱中しても良いと思います。1日趣味に使っても恋愛に影響はほとんど出ないでしょう。自分の気持ちを切り替えて悪い部分を克服するために非常に重要なことです。

恋愛依存とは？克服する5つの方法まとめ

恋愛依存、その克服方法について参考になりましたでしょうか。恋愛依存は悪いことばかりではないのですが、自分の身体や心が疲れてしまうと、恋愛依存を克服しなければなりません。

今回の方法では、気持ちの整理などが多く上げられましたが、多くの人と会って自分の考え方を確かめることが一番だと思います。

恋愛において、LINEで連絡を取るときの5つのコツについてまとめています。友達からこうした方が良いと聞いたことがあると思いますが、その情報はあっているのか、心理学を使ったテクニックをまとめているので、参考にしてください。▶︎男女共通の恋愛まとめはこちら

恋愛・LINEのコツの前に

基本的なコツは紹介しない

今回の記事では、恋愛におけるLINEのコツとして基本的なコツは紹介しません。スタンプのみでは返信しない、連絡を止めるときは必ず相手で止めておくなど、基本的なことは踏まえている方を対象としています。

基本的なLINEのコツを知っている前提で、みなさんに心理学の視点から考えた連絡のやりとりを紹介したいと思っています。

実は現在付き合っている方と心理学を使った連絡のやり取りをすると、付き合った頃を思い出すことができますよ。遠距離や最近上手くいっていない方にもオススメです。

恋愛・LINEの5つのコツ

コツ1.相手の愚痴を誘導する

最初に紹介するLINEのコツとしては、相手の愚痴を誘導するものです。なぜ相手の愚痴を聞かなければならないのか、それには心理学として存在する理由を知り、納得したら使ってみてください。

相手の愚痴を誘導するとは、怒りや、その人の感情を聞き出すことに目的があります。「カタルシス効果」といい、愚痴を言った相手は安堵感や安定感を得ることができるのです。それが、こちらの評価を上げることに繋がります。

コツ2.相手のことを褒める

これはコツとか心理学とかではなく、LINEの基本ではないか？と思う方もいるでしょう。ただし、的確に相手を褒めることで、こちらを有利にすることができてしまうのです。

「返報性の原理」といい、相手は好意を受けた恩を返さなければと考えてしまうのです。恋愛でも異性から好意を向けられて気になったことがあるという人は多いと思います。

相手のことを褒めるというのは、プレゼント・応援の言葉などでも良いです。慣れてきたら少しづつ、自分の思いを相手に伝えていってみましょう。このコツを使えば、前よりも恋愛が上手くいくはずです。

コツ3.相手を2択で誘おう

相手を食事に誘う時に失敗したくないですよね。これは、LINEで相手を誘う時に使える心理学になります。この方法を使えば前よりも誘う成功率は上がるはずなので、1度試してみてください。

誘う方法は非常に簡単です。「土曜か日曜に東京でご飯食べない？」と誘います。そうすると、相手は基本的に曜日で考えることを始めるでしょう。メインの食事に行くという観点からそらすことが、「ダブルバインド」と呼ばれる方法です。

コツ4.秘密を2人の作ろう

これは、LINEの基礎で知ってしまった方も多いかもしれませんが、2人だけの秘密を作りましょう。実はこれが非常に重要で、付き合うために必要不可欠な「クロージング効果」というものです。

簡単なことだろうと思う方も多いでしょうが、仮に友達と好きな人が被っていて友達だけ好きな人と秘密のことを持っていたら嫌じゃありませんか？2人だけの秘密を作ることが、2人の関係性を強固なものにするだけでなく、周りとの差をつけるコツになります。

コツ5.夕方以降に相手へ話す

最後のLINEにおけるコツとしては、大事な話やお誘いなどは、夕方以降に相手にするようにしましょう。一応、こういう効果があるんだなと思っていてください。こちらは人によって効果が異なります。

夕方以降に大事な話を相手にする理由としては、「黄昏効果」というものがあります。夕暮れ時は人間活動能力が低下し、正確な判断ができていないと言われております。相手の気持ちを聞き出したり、告白する時に向いています。ただし、告白するならば直接伝えた方が思いは相手に届くでしょう。

LINEで連絡を取るときの5つのコツまとめ

LINEで連絡を取るときの5つのコツについて心理学を含めてまとめましたが、こちらの記事は参考になりましたでしょうか。付き合う前の連絡のやり取りは楽しいですよね。なぜ、付き合う前は楽しいのか、その理由についてもまとめているので、合わせて参考にしてください。

恋愛に飽きる人必見です！恋愛に飽きてしまうのには、期間と理由があると言われています。相手のことが好きかわからない、彼氏・彼女だけでなく、好きな人との恋愛に飽きてしまった方は、ぜひこの記事を参考にしてください。私もこの方法で対策を日々行なっております。▶︎男女共通の恋愛まとめはこちら

恋愛に飽きる期間とは？

一般的には3年と言われている

恋愛が始まってから相手に飽きる期間は一般的には3年と言われています。それは、付き合い出した時の新鮮な感情が薄れていくことが一番の飽きる原因です。付き合った期間でも、最初が一番楽しかったなと思うことはありませんか？

飽きてしまう原因としては、人間は対応能力が非常に高く、新鮮な状態でも最初の期間がすぎると徐々に慣れてきているのです。「連絡を取るだけでドキドキする」、「初めての遊園地が楽しみ」こういったことも定番になっていき、基本的には3年で恋愛に飽きるとされています。

恋愛に飽きる理由とは？

付き合うまでが目的で飽きる

恋愛に飽きる理由として、1番最初の理由は付き合うまでが目的になっているパターンです。この人と付き合いたいが目的になっている人は、付き合うまでが恋愛の最終目的になっている可能性があります。

期間をできるだけ長く付き合っていくのであれば、相手と付き合った先のことまでしっかりと考える必要があるでしょう。「この人と付き合って何がしたい」、「将来は結婚がしたい！」と考えている方は恋愛が長く続くはずです。

相手の全てを知って飽きる

飽きる理由の2番目は、相手のことを知ってしまい飽きるパターンです。恋愛を始めるにあたって、相手のことを知ることは悪いことではありません。しかし、人間の脳では相手のことを全て知った時、飽きに繋がる動きをしてしまうのです。

「ツァイガルニク効果」というものを聞いたことはありますか？人間は達成したものよりも達成できなかった内容の方が覚えているという心理学です。ドラマなどでも途中の段階では気になっていて、最後には興味が薄れていませんか？それと同じ現象が恋愛でも起きているのです。

他の人と比べて飽きる

他の人と比べて飽きるのが3つ目の理由となります。恋愛話をしている友達の方が楽しそうだったり、自分の周りに付き合っている人よりも素敵な人がいると考えたことはあるでしょう。これは、元カノ・元カレを引きずりやすいタイプになります。

ただし、周りに流されてはいけません。付き合った期間の最初は脳の作用により楽しいのは当然です。自分の周りに素敵な人がいるのも多くの人間がいるから起こり得るでしょう。その時に今付き合っている人の良い部分を思い返してみましょう。その人にしかない良さが必ずあるはずです。

一緒にいる時間が長くて飽きる

最後の飽きる理由としては、一緒にいる時間が長くて飽きてしまうことですね。これは今までの飽きる理由を読んできたみなさんには、とてもわかりやすい内容だと思います。

一緒にいる時間、期間が長いということは、相手のことを知る機会が増えるとともに、刺激的な部分が減ることに繋がります。一緒にいる時間が長くても新鮮な出来事や、相手の新しい部分を探すように心がけましょう。

刺激不足によって飽きる

自分の周りで喧嘩ばっかしているのに長い期間お付き合いしているカップルがいると思います。そういう方達は日常的に刺激が多く恋愛としては成功しているのです。感情的な人・メンヘラな人ほど長く付き合っている理由の1つですね。

また、距離が離れている方に起こりやすい原因となります。なかなか会うことができないため、刺激不足になっていますようです。こちらの理由には原因があるため対策を行うことができます。

まとめ

恋愛の飽きには期間と理由があることについて参考になりましたでしょうか。こういう理由があるから恋愛は3年で飽きるという期間が生まれているのです。恋愛に飽きないためには、相手と長く付き合っていても新鮮で刺激的な生活を心がけるようにしましょう。

好きな人を諦める5つの方法についてまとめています。忘れたいときはこれが良いという情報を集めました。相手のこと、好きな人のことを忘れられない・忘れるやり方が知りたい方はこちらを参考にしてください。▶︎男女共通の恋愛まとめはこちら

好きな人を諦める5つの方法

諦める方法1.新しい恋をする

好きな人を諦める5つの方法の1つ目は、新しい恋をするというものです。こちらは、皆さんも聞いたことがあると思います。好きな人を急いで諦める必要はありません。ただ、他の場所やイベントに参加して新しい恋をすれば良いのです。

今までの人生を振り返ってみてください。1人のみを好きになった方は少ないのではないでしょうか。好きな人を無理に追い続ける必要はありません。新たな場所で新たな出会いを探すことが好きな人を諦めることにも繋がります。

諦める方法2.相手に伝える

諦める方法として、相手に伝えることができればきっぱり忘れることもできるでしょう。ただし、こちらの方法はとても勇気のいる行動になります。可能性は低いと分かっていて気持ちを伝えることをしなければないけません。

ただし、この行動ができる人は1つ1つの恋愛に区切りをつけることのできる方だと思います。無理に伝える必要はありませんが、こちらも相手を忘れる方法の1つになります。

諦める方法3.仕事に熱中する

仕事に熱中することで相手のことを忘れておくことができます。こちらは、仕事に真面目に取り組むきっかけにもなり、相手のことを考える時間を減らすことができる方法です。

仕事に熱中することで、新たな出会いに発展する可能性も秘めているのです。仕事に取り組む姿を見てもらうことで、会社から良い評価をもらい交流の幅が広がります。そこで新たな出会いを探してみるのも1つの手段になりますね。

諦める方法4.仲間と多く会う

仲間と多く会うことは、恋愛を諦める時に限らず非常に重要なことになります。諦める時だけでなく、相手に振られてしまった時など、あなたを支えてくれるのは仲間です。友人・会社の人だけでなく、家族も大事にしましょう。

諦める方法1で紹介した新しい場所やイベントにも、仲間がいれば参加できる機会は多くなります。多くの仲間を作って多くの人たちと交流を広げていきましょう。

諦める方法5.時間が解決する

これまでに4つの諦める方法を紹介しましたが、最終的なことを言ってしまうと時間が解決します。好きな人を忘れる、振られた相手を忘れる。どちらも時間が解決してくれるでしょう。

ただ、その時間をどう使うかが重要になっているのです。悩んでしまうのは仕方のないことですが、多くの時間を無駄にするのではなく、仲間と会って新たな出会いを探すなど、時間を効率よく使いましょう。

好きな人を諦める5つの方法まとめ

好きな人を諦める5つの方法について参考になりましたでしょうか。諦める方法はいくつかありますが、その中でも自分に合う方法を探してみてください。焦る必要はありませんが、自分にできることを少しずつ進めていきましょう。